Meie keha räägib meiega kogu aeg, kuid oleme unustanud selle, kuidas teda kuulata. Selles õpitoas uurime, mida meie keha meile ütleb oma kuju, iseärasuste ja ka haigustega. Õpime baasteadmisi sellest, kuidas hakata oma keha kuulama ja mõistma.

Vaatame, millest räägivad meile erinevad kehapooled, kehatüübid, -osad ja tähtsamad organid. Põgusalt peatume ka tšakrasüsteemil.

Me suhtume haigustesse ja õnnetustesse kui vaenlastesse, kuid tegelikult on see keha viis meiega rääkida, kui me teda muidu ei kuula. Vaatame koos, miks ja kuidas keha meiega läbi haiguste suhtleb ning kuidas aru saada, mida üks haigus on tulnud meile rääkima.

• mõista paremini oma tegelikke vajadusi ning soove
• luua teadlikumalt oma elu, kuulates otsuseid tehes ka oma keha
• mõista oma terviseprobleemide psühholoogilisi tagamaid 
• ennetada läbipõlemist ja tõsisemate haiguste teket, kuulates keha juba varem

Õpitoas arutame, kuulame keha ja mediteerime.